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告诉你,AB型血这样吃更健康!

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现代人普遍都越来越追求高品质的生活,而平常太过于忙碌,少运动,身体未免也会变差,因此怎样可以通过食疗来保持身体健康,这成为了当代人很热切的追求,人们也越来越注意自己的饮食习惯了,下面就让小编告诉你:告诉你,AB型血这样吃更健康!

AB型血人是较稀有血型,但是其适应能力却是很?#24247;?#20154;,体质比较好,免疫能力一般都很高哦,可以吃的东西有很多,但是对于A型血B型血不宜的食品,AB型血也是要尽量少吃的,而其消化系统功能比较弱,因此健康的饮食习惯最好为少吃多餐哦!

但是AB血型人是典型的美食家和零食狂热者,绝?#36816;?#24471;上是一个地地道道的吃货,尤其偏向甜?#24120;?#28982;后又比较?#20154;?#30495;的很容易养成肥胖体质哦,脂肪增多了,对身体可不健康哦,奉劝你们还是控制一下吃零食的欲望吧,多?#20154;?#23569;喝碳酸饮料,控制热量,自然就能有个健康的体质了!

其实最适合AB型血人的健康饮食是含脂肪和蛋白质较高的食物,像羊肉、鱼肉、蛋类等,多吃海鲜也是不错的哦,当然还要摄入足够?#24247;?#34092;果,奶制品还有豆制品也是相当不错的,再加上适当的运动,不要整天宅在家里,多外出呼吸新鲜空气,想不健康都难呢!

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